观山水高尔夫长推杆和短推技术要点

高尔夫推杆的重要性勿庸置疑,推杆技术并不复杂,是最具个性的一项技术,但是,并不是每一个人都能把球推好。下面教你如何处理长距离和短距离推杆。

先把推杆分为基本的两种类型:a.长推:这需要你第一杆将球推得尽量靠近洞杯,创造下一个超短距推杆机会;b.短推:10步以内或者更短即为短推,这需要你一推进洞。

相对这两种类型的推杆,也就有两种类型的推杆方法:对于长推,流畅的挥(摆)杆弧线,合理的节奏最为重要,因为我们追求的是距离;而对于短推,“突击”可能效果更好,因为我们更需要球沿着正确的路线、对于长推

我们需要做到:摆动幅度大而流畅,动作慢而轻,节奏协调。这需要较宽的站位,并站得稍高一点,以方便更好地瞄准球线,此时需要一双静默的眼睛。握杆稍轻,用肩部和手臂挥杆,手腕保持不动,头和身体也同样相对静止。挥杆时杆头像钟摆一样运动,即杆头路径是一个两头向上翘,弯曲的弧线。不要对方向太过于在意,更主要的是要稳定击球,并让球有一个良好的滚动。

我们追求的是准确,所以开始时的站姿必须紧凑,以利于控制。从腰部往前弯多一点点,双脚靠前一些,也就是站位较长推要窄,身体要低,当然也不能让身体失去了平衡。然后就可以利用手和手腕的小块肌肉带动球杆运动,并与肩部和手臂相对微小的动作结合起来。

短推最为重要的是准确击球,所以开始就必须定准线路。这个方法颇为好用:在球前方几寸处找一个点,并将注意力集中于此,然后推球,使其穿过它。

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